Opis
Masz problemy z tarczycą lub chcesz wspierać swój układ hormonalny w naturalny sposób? Ten e-book to kompleksowy przewodnik po zdrowiu tarczycy, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego prawidłowa praca tego gruczołu jest kluczowa dla Twojego organizmu, oraz pokaże, jak trwale zadbać o równowagę hormonalną.
Znajdziesz w nim praktyczne rozwiązania, które wspierają zdrowie przy niedoczynności, nadczynności tarczycy oraz Hashimoto. Oto główne obszary, na których się skupiamy:
- Detoks i przygotowanie organizmu: Dowiesz się, jak świeże soki, aktywność fizyczna, sauna i wsparcie dla wątroby mogą przygotować ciało do regeneracji.
- Lecznicza dieta: Poznasz optymalne źródła węglowodanów, białek i tłuszczów, a także produkty bogate w błonnik, które wspierają funkcje tarczycy i sprzyjają zdrowiu.
- Lista produktów o działaniu prozdrowotnym oraz fermentowana żywność, która wspomaga trawienie i wzmacnia odporność.
- Suplementacja: Dowiesz się, które składniki, takie jak kwasy omega-3, witamina D, selen, jod i cynk, warto uwzględnić w swojej diecie oraz kiedy sięgać po suplementy.
- Zioła wspierające tarczycę: Praktyczne porady na temat tradycyjnych ziół, pomocnych w leczeniu zarówno niedoczynności, nadczynności, jak i Hashimoto.
- Antyoksydanty i adaptogeny: Jak skutecznie chronić się przed stresem oksydacyjnym i wspierać równowagę hormonalną.
- Ukryte przyczyny chorób tarczycy, takie jak alergie pokarmowe czy długotrwały stres, które często są pomijane.
- Codzienne nawyki mające ogromne znaczenie dla zdrowia, np. higiena bez toksyn (m.in. pasta do zębów bez fluoru).
- Psychika i zdrowie tarczycy: Jak odpowiednie podejście psychiczne może wspierać walkę z chorobami autoimmunologicznymi.
Dodatkowo, w e-booku znajdziesz ciekawe informacje na temat wsparcia tarczycy w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i Ajurwedzie oraz o wpływie środowiska (jak wybuch w Czarnobylu czy kontakt z jodem nad morzem) na zdrowie tarczycy.
Wprowadź sprawdzone, naturalne metody poparte badaniami naukowymi i tradycją, aby zadbać o swoją tarczycę w sposób kompleksowy i długoterminowy.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.